很自闭怎么办？？好烦恼哦``不知道怎么和别人交流，，沟通。。去商店买个东西也很困难``闷！！！！

哈哈，，你和我以前一样，，我以前也是很内项的，不怎么敢和别人说话，人际关系也不好，但我现在他们都说我变的外向了，，人际关系也好了，，当初我也很烦恼，，觉得活着真累，，没意思，说真的，那时候都不想活了，但后来我一想，，我连死都不怕，我还怕这个，反正我也是抱着爱咋咋的的心情，，以后见到谁，我都多说几句
慢慢的就好了，，但，能说可不代表说的对啊，，你就记住不管和谁说话的时候，说每一句话，你都过一下脑子，就可以了，给自己点自信，相信你会做到的

这点我也很有同感，我也是个内向的人，曾经甚至连打电话叫外卖都不敢，但是人真的需要锻炼，你应该会有一个比较要好的朋友吧，首先尝试和他多说说话，试着向他表达你内心的想法，等你能流畅的表达内心想法的时候你就已经取得了一个很大的进步了，然后再尝试主动和周围的认识的但不怎么熟的人说话，慢慢的就会好了

你本来是个非常优秀的青年，在很多方面都比别人有优势，尽管你自己可能意识不到，但朋友们对你的评价还是不错的，你要充满信心，没有人比你强多少，你可以是最优秀的一个。

别人找你就OK了

不和人交流是不是的 一个人会很累的

多参加体育锻炼对磨练健康向上的性格很有帮助的！
篮球、乒乓球、羽毛球都很不错的！
不妨试一下！加油！